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第 1 天
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各位贵宾于指定时间出发，怀着兴奋的心情，乘搭航班前往西宁，抵达后前往【青海省博物馆】是文博院馆类人文旅游景区，也是青海第一座具有现代化功能的大型博物馆。接着入住酒店。养精蓄锐，期待精彩的明天。
**西宁美食攻略：
*水井巷风味小吃街，这里几乎集中了青海省的所有名吃，号称“百味街”、“小香港”。美食小摊档摩肩接踵，烤羊肉串、羊杂碎、甜醅儿、酿皮儿、麦仁饭、麻食儿、拉条子、凉粉儿、手抓羊肉、羊蹄膀、粉汤样样俱全。
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西宁
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第 2 天
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早餐后，半天自由活动；后集中乘火车慢慢适应高原赴西藏。青藏列车沿途经过青藏铁路二期起点格尔木。火车出格尔木车站１３０多公里，来到海拔４１６０米的玉珠峰车站。天气好的时候，海拔６１７８米的玉珠峰清晰可见，它是我国最好的高山探险的入门级山峰。过了玉珠峰，就是著名的可可西里无人区。运气好的话，可以看到藏羚羊、野牦牛、藏野驴等珍稀野生动物。接下来，在海拔４５４７米的青藏铁路沱沱河车站，旅客可以欣赏到长江源头第一镇——沱沱河的自然风貌和人文景观在青藏铁路的最高点——海拔５０７２米的唐古拉车站，旅客可以亲身体会到青藏铁路作为“天路”的感觉。
温馨提示：1.因青藏铁路特殊性及火车票实名制，需提前21天报名并提交身份证正反面复印件（最好是扫描件）购票。只能保证每人一个铺位，不能保证连铺或指定铺位，同团客人也有可能出现不同车厢、车次情况，请谅解！3.铁道部规定团体票不提供退票，团队满10人我社将出团体票。故此，一旦报名，火车票将不能退票,只能将本票交由客人自行处理。
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火车上
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早
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第 3 天
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抵达当日请不要洗头洗澡，以免加快血液循环增加耗氧量以及感冒，容易引发高原反应。多喝水多休息。 本日不含餐，三餐敬请自理。抵达日光城拉萨（海拔3650米），西藏首府，拉萨在藏文中是“圣地”的意思，海拔3650米，为西藏地区政治经济宗教中心。抵达后接站送往酒店作适应性休息。此日自由活动，可多了解拉萨。在酒店内，高原医生前往酒店房间为客人检查身体，为客人解答高原保健咨询。（如客人产生医疗费用由客人自理）
**拉萨特色美食
*藏餐中具有代表性的是炸羊排、糌粑、酥油茶、青稞酒、甘孜黄凉粉、牦牛酸奶和藏式包子等等，藏餐以肉食为主，而且烹调简单，很多游客可能会不太习惯。
温馨提示：因拉萨火车站安检严格，不能在站内迎接客人。根据火车站规定所有接站人员必须指定在出站广场处迎接客人。客人到达后请跟随出站人流前往广场上车地点。此日对于初次进藏的游客来说非常关键。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗头洗澡，不宜多食避免造成肠胃负担。西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水，在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常。敬请原谅；
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拉萨
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第 4 天
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早餐后乘车前往林芝，途经【米拉雪山山口】，海拔5020米的米拉山，这里天更蓝，云更白，氧气也更稀薄，这是拉萨与林芝地区的分界山口。拍摄雪山风景(拍摄时间约10分钟)，晚抵林芝地区八一镇，晚餐后入住酒店休息。
温馨提示：此日因行车时间长，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适。(西藏日落时间:夏秋季21:00 冬春季20:00)
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林芝
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早,中,晚
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第 5 天
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早餐后前往【尼洋阁风景区】，尼洋阁位于尼洋河与雅鲁藏布江的交汇处，是西藏的第一座藏式阁楼建筑。参观藏东南非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆。传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。登临阁上，可俯视林芝八一镇全貌，还可仰望阿布堆珠、比日神山、峈莱山、老虎山、穷布增根等众神山。游览完毕后自由活动。
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林芝
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早,中,晚
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第 6 天
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早餐后返拉萨。再次翻越米拉雪山山口，行走在中国最美公路。抵达拉萨晚餐后入住酒店休息。
温馨提示:此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。虽然原路返回，但沿途尼洋河风光让人百看不厌，路况允许的话更可适当下车拍照，来往车辆较多，横穿马路时请留意来往车辆，注意安全。晚上也可自行前往布达拉宫广场观看灯光映射的布达拉宫夜景。晚上气温较低，请游客穿衣注意保暖。逛街期间请注意自身财物及身份证件安全，切勿丢失！
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拉萨
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早,中
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第 7 天
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早餐后 前往布达拉宫（布达拉宫参观时间视前日预约时间而定），后排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟)，徒步登顶（大门至山腰售票处为上行阶梯，徒步约40分钟），进入宫殿参观（布宫管理处规定参观时间为1小时）， 参观完毕，徒步下山（下山用时约30分钟）， 抵达布宫山脚，游览【龙王潭公园】。午餐后前往参拜藏区最灵验的财神殿【扎基寺】（游览时间约40分钟）扎基寺的“财神爷”在藏语里被称作“扎基拉姆”。据说，这是拉萨城的护法神“吉祥天母”的世间化身，本在汉地，后随一位赴汉地的色拉寺大师来到拉萨（也有说是随文成公主进藏的），后被供奉在扎基寺。后闲逛【八廓街】(闲逛时间约40分钟)在一般人印象里，拉萨是由布达拉宫、大昭寺、色拉寺、哲蚌寺和拉萨河构成。其实在西藏人心里，以大昭寺为中心的八廓街一带才是真正的拉萨。（大宗商品请勿在此购买，低值商品仅作纪念品留念）
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拉萨
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早,中
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第 8 天
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早餐后，指定时间于酒店大堂集中，乘车前往拉萨贡嘎机场。乘机飞往重庆或成都或昆明机场中转（中转航班时间较长，客人可在机场稍作休整，逐渐适应过氧环境，以免醉氧导致身体不适）。乘机返回广州，结束西藏旅程！
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早
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包含项目： |
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交通： |
广州/西宁/拉萨/重庆/成都/昆明/广州往返经济舱机票含税（直飞或经停）；西宁至拉萨火车硬卧，旅行团队均为团队用票，一经确认出票，不得退票或改签；当地空调旅游车（保证每人一正座，因西藏特殊条件，西藏地区旅游车辆均不开空调设施）。因火车票实名制，报名时请提交身份证正反面复印件（或扫描件）购票。只能保证每人一个铺位，不能保证连铺或指定铺位，同团客人也有可能出现不同车厢、车次情况，我社尽量满足，但不保证，请谅解！ |
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住宿： |
住宿双人标准间（按3星标准酒店），团费含成人每天每天一床位费，若出现单男、单女，且团中无同性团友时，团友有义务听从导游安排或与其他团队游客同住或入住三人标准间或在当地自补房差: 700元 /人。 |
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用餐： |
当地用餐6正 6早，正餐餐标20元/人，八菜一汤。如因个人原因没有用餐的，作自动放弃，餐费不退回；当地饮食恐怕未必适合广东人口味，对此敬请原谅。 |
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景点： |
包含行程中景点第一道大门票（注明费用自理的除外）。 |
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导服： |
含当地优秀导游服务。 |
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不含项目： |
1、行程表以外的活动项目。
2、因不可抗力因素导致变更行程所产生的一切费用。
3、超重（件）行李托运费。
4、酒店内的通讯、酒水、洗衣等费用。
5、旅途中火车或轮船上的餐费（另有约定的除外）。
6、景区内的缆车费、观光电瓶车费。
7、交通保险、个人旅游意外保险（国家旅游局建议游客在团队出发前购买旅游意外保险）。
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购物安排： |
合同附件1
确 认 书
客人：
旅行社：江门市国旅国际旅行社有限公司
客人与旅行社已签定编号为： 的旅游合同，双方于出团前经过一致协商，签署此确认书作为旅游合同的一部分，双方承诺不能单方面违约。确认内容如下：
类别 购物店公司名称 所在地 停留时间 经营范围
药材 中华枸杞养生园 西宁 60分钟 枸杞产品
藏药 西藏藏医学院文化交流中心 拉萨 60分钟 藏药丸剂胶囊、藏药材等
工艺品 西藏七彩藏地博览中心 拉萨 60分钟 天珠工艺品、蜜蜡、唐卡等
二、客人在购物时应注意商品质量及价格，根据自身经济情况谨慎自愿购买，并向商家索取正式发票等保护消费者权益的凭证。客人需对购买的商品价格和质量负责。境外购物的应自行承担购物活动所产生的各项关税、费用等项，如不能获得当地的退税，客人需自行承担相关已发生的税费。
三、若在选择的购物安排前遇不可抗力或旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件的（例如受天气影响或该项目临时关闭），旅行社不予组织安排。双方互免责任。
四、本确认书自双方签字或盖章之日起生效。
客人声明：本人及本人代表以上所列参团的全体同行人，对以上条款内容已完成了解和认同，现予以签字确认。
游客签名： 联系电话：
组团社代表签名： 联系电话：
签约地点： 签约时间： 二0一 年 月 日
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自费项目： |
确 认 书
客人：
旅行社：江门市国旅国际旅行社有限公司
客人与旅行社已签定编号为： 的旅游合同，双方于出团前经过一致协商，签署此确认书作为旅游合同的一部分，双方承诺不能单方面违约。确认内容如下：
一、为丰富旅游者的娱乐活动，旅行社提供如下项目供旅游者自行选择。在旅游行程中安排的“自由活动时间”，客人同意选择参加以下自费旅游项目：
自费活动名称 地点 活动时长 价格(元/人) 价格包含
塔尔寺 西宁 1.5小时 180 门票+车费+导服+讲解费
幸福在路上歌舞秀 拉萨 1.5小时 普通座280/中间座380/
VIP座 580 演出
文成公主大型实景剧 拉萨 1.5小时 普通座380/中间座580/
VIP座 1280 演出
措木及日景区 林芝 3小时 580 门票170+车费270+导服和景区讲解140
巴松错景区 林芝 3小时 580 门票、船票270+车费200+导服和景区讲解110
南伊沟景区 林芝 3小时 580 门票210+车费250+导服和景区讲解120
车游大峡谷 林芝 3小时 680 门票290+车费270+导服和景区讲解120
二、自费旅游项目行程变更或取消处理办法按双方签定的旅游合同的相关条款执行。
三、若选择的自费旅游项目遇不可抗力或旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件的（例如受天气影响或该项目临时关闭），旅行社不予组织安排，并仅作退回全额自费旅游项目费用。双方互免责任。
四、本确认书自双方签字或盖章之日起生效。
客人声明：本人及本人代表以上所列参团的全体同行人，对以上条款内容已完成了解和认同，现予以签字确认。
游客签名： 联系电话：
组团社代表签名： 联系电话：
签约地点：
签约时间：二0一 年 月 日
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注意事项： |
【购物】如签协议则执行协议（附表1）
【自费项目】如签协议则执行协议（附表2）
【旅游赠品】旅游帽、旅行袋每人一份。
【安全须知】请认真阅读合同《旅游安全须知》（附件3）并遵守相关条款。
【行程线路有效期】即日起至 2016 年 6月 30 日止
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